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发布日期:2022-11-12 08:50    点击次数:132

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作家|营养师柳衣衣

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

许多姐妹都说宝宝不怎么爱吃、还挑食,关联词解除种东西,换一个做法又爱吃了。

尤其是按着我当年推选过的圭臬,将辅食做成点心形势,明明是解除种食材,后果宝宝吃完还嫌不够。

这回我就用一个秋天最应季的红薯,做成

红薯千层糕,不需要模具造型,不费时辰不需厨艺,众人都能做小蛋糕,还通便补钙。

红薯目下刚刚好是成绩的技艺了,1、2块钱一斤,险些各个超市菜店都有卖。

除了自带香甜味,它的膳食纤维更是高,提及

通便

,熟香蕉都比不外它。

何况它也属于粗粮的一种,如果宝宝委果不平谷类粗粮,芜俚多吃点红薯,也有益于

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促进消化系统的往常功能,增好汉体免疫功能。

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这回我用它搭配

高钙

的牛奶和面粉,能蒸能烤,透顶不悔怨就能做好这款“点心”。

烤出来的千层糕,名义干燥有薄薄的酥皮,里头依旧绵软,带着一股子烤红薯的香甜味,还没出炉就把咱们家都馋的受不了。

蒸的千层糕,就愈加香软了,像是口感略微塌实少许的蛋羹,又嫩又香滑,用勺子舀起,口口香甜入蜜。

娅宝是两种步地都爱,委果棋逢敌手,终末只须跟我商议,能弗成两个都做,咱们家一齐分着吃。

红薯千层糕|

营营养析

参考月龄:

10M+;

烹调步地:

蒸+煮

营养特质:

益智补脑+补钙通便+促滋长

食用搭配:

行动主食,搭配生果甜羹、豆乳米糊当做营养早餐;或径直当做营养餐;

食材提出:

优先推选1岁以下宝宝食用配方奶、1岁以上食用有机奶或配方奶

细苦衷项:

①对本文食材过敏者慎食~

食品称呼用量:

红薯1个;鸡蛋1个;有机奶/配方奶40g低筋面粉30g;椰蓉/奶粉适量

以上是制作食谱参考量,凭据宝宝本色情况鼎新食用量;

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将红薯洗净后削皮,切成片;PS:提出采取红心红薯,也不错用胡萝卜、紫薯等代替~

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将红薯片煮2分钟后捞出备用;PS:红薯片煮至断生就不错;如果不煮,也不错用不粘锅无油炒至断生~

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在碗中打入2个鸡蛋,倒入牛奶,用蛋抽搞乱;PS:1岁以下宝宝用配方奶,国产免费九九久久精品一本1岁以上用配方奶或有机奶~

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在蛋液中加入低筋面粉,搅动至无干粉后过筛;PS:莫得低筋面粉的话,不错尝试改成普通面粉,关联词不要用做面包的高筋面粉~

-05-

如果蛋液中有一些面疙瘩,可用蛋抽一边搅动一边过筛,取得精雅的面糊;PS:提出过筛一次,以防面疙瘩影响口感~

-06

在烤碗内刷上一层薄油,铺上一张油纸;PS:如果想要脱膜完满,光刷油不太够,提出垫上油纸~

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先在碗内铺上一层红薯片,再倒上适量的面糊;PS:面糊的量能解除红薯片就不错了~

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再顺次铺上一层红薯片,倒上一层面糊;PS:面糊的量依旧是能大约解除红薯就不错~

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再铺上一层红薯片,倒上一层面糊,终末撒上适量的椰蓉;PS:莫得椰蓉不错不撒,或者在出锅后撒上适量奶粉~

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将烤碗送入提前预热好的烤箱,高下火160度烤35分钟傍边;PS:不错改成蒸:装七八分满盖上保鲜膜,用牙签扎小洞,滚水上锅中火蒸25分钟傍边;我用的碗比拟小,粗略也就4寸大,比家用饭碗略微大少许,如果是加量做了大份的,需要凭据大小重量延迟烹调时辰~

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烤好后取出脱模;PS:烤好后的糕点,名义凝固上色,用牙签扎进去,拿出时牙签上莫得沾上湿面糊就不错~

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先略微放凉,用刀切成四块,再撒上适量的椰蓉;PS:刚烤好会有点烫手,不错放凉已而,再用刀切成相宜的大小,撒上椰蓉/奶粉,或者不放都不错~

当代青少年要接续奋斗,开拓前行,让自己的青春在为国奉献中绽放最美的光华。

虽然当时中方已经错过两次工业革命,但是自从新中国成立后,中方始终努力在工业体系方面进行全面建造,仅是在几十年时间里,我们就已经完成了大部分工业改革策略,成为世界上工业发达的国家之一。或许不少人此时也会联想到美方,我们曾经与美方到底有多大的差距?举个简单的例子你就能知道。美方曾在F15战斗机上的一个螺丝,中方40年后依旧没有办法建造出来。

-14-

香软甘美的红薯千层糕就做好了~

九九九碰九九九热

千层糕红薯配方奶红薯片有机奶发布于:安徽省声明:该文认识仅代表作家本身,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间作事。